La Semaine nationale de la santé mentale 2010 Être bien entouré pour être bien dans sa tête !

Classé sous la une. Rédigé par FQDE à cet instant: 3 mai 2010

L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) - Division du Québec, en appui de ses 10 filiales, a lancé ce hier matin la Semaine nationale de la santé mentale (SNSM) qui débute aujourd’hui et qui se poursuivra jusqu’à dimanche prochain soit du 3 au 9 mai.

Sous le thème « Es-tu bien entouré? Un réseau, ça se construit », l’ACSM et le porte-parole de la campagne, le comédien Claude Laroche, demanderont cette année aux Québécoises et Québécois s’ils sont bien entourés et communiqueront l’importance de développer un réseau social positif autour de soi : à la maison, à l’école, entre amis et au travail.

Le réseau social et la santé mentale

La SNSM mettra donc de l’avant l’importance du sentiment d’appartenance et de la solidarité. Sentir qu’on n’est pas seul, que d’autres sont là pour nous et qu’on est là pour d’autres s’avère un remède efficace au sentiment de solitude sociale auquel plusieurs individus doivent de plus en plus faire face dans notre société individualiste. « Si l’on n’a pas la certitude de faire partie d’un groupe qui nous aime, nous accepte et nous respecte, nous risquons tous de sombrer dans la solitude et l’isolement, et de perdre ainsi cet équilibre mental qui est la source la plus précieuse et la plus fragile de notre bien-être », a déclaré Claude Laroche, porte-parole de la Semaine national de la santé mentale.

Tout au long de cette campagne, l’ACSM proposera des stratégies simples et accessibles, notamment comment entrer en relation avec les autres et développer son réseau d’amis, de connaissances et de collègues :

• Pour les jeunes on privilégiera la notion de l’amitié pour les amener à se questionner sur l’importance des liens;
• Pour les parents, on misera sur la nécessité de prendre le temps de réfléchir à ses comportements et à ceux de son ou ses enfants et au soutien qu’on peut lui ou leur apporter;
• Pour les adultes, l’importance des liens sociaux (au travail et dans sa vie) comme composante du bonheur sera utilisée afin de faire le point sur son entourage;
• Pour les travailleuses et travailleurs, l’importance des réseaux sociaux au travail sera au cœur du message;
• Pour les personnes âgées ou à la retraite, on privilégiera la notion qu’au fil des événements d’une vie, les relations humaines se défont avec le temps, mais qu’il n’est jamais trop tard pour créer de nouvelles amitiés ou de sortir de l’isolement.

Pour promouvoir ces messages, des affiches, des signets et des napperons ainsi qu’un dépliant seront distribués et des conférences en milieu de travail et communautaires seront organisées. Le Coffre à outils 2010 de la SNSM téléchargeable sans frais sur le site Internet êtrebiendanssatête.com offrira pour sa part une foule de conseils sous forme d’articles, de jeux et de questionnaires sur comment nourrir ses relations, en créer des nouvelles et entretenir son sentiment d’appartenance dans un groupe. Le site êtrebiendanssatête.com mettra aussi à la disposition du public des articles, de même qu’une chanson « Es-tu bien entouré? » composée par un enseignant et un vidéoclip de la chanson illustré par des dessins d’enfants.

En outre, tout au long de la SNSM, on rappellera qu’« être bien dans sa tête » est une responsabilité à la fois individuelle et collective qui doit être partagée à tous les niveaux de notre société. La santé mentale ne dépend pas que des individus et ne se limite pas qu’à la famille ou aux amis. L’amélioration des conditions de vie (revenu, logement, etc.) et des milieux de vie (école, milieu de travail, etc.) exerce une influence importante sur la santé mentale de la population. De même, l’appartenance à une famille, un groupe, une communauté, une ville, un village ou une société est l’une des composantes les plus importantes de la vie.

Prévention des problèmes de santé mentale

L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) - Division du Québec est un organisme à but non lucratif voué à la promotion de la santé mentale, à la prévention des problèmes de santé mentale et à la réalisation d’activités destinées à la population. Elle travaille en collaboration avec dix filiales autonomes. Chaque année, au cours de la première semaine du mois de mai, l’ACSM - Division du Québec coordonne la Semaine nationale de la santé mentale (SNSM). La SNSM est commanditée à l’échelle provinciale par l’Ordre des psychologues du Québec, Desjardins Sécurité financière et le ministère de la Santé et des Services sociaux.